您好，我今年30周岁，我家有遗传糖尿病，

      连续两次空腹血糖超过7：00。或餐后血糖超过11.1有糖尿病症状。可明确诊断糖尿病，需要平时控制饮食，减轻体重，您身体过胖。平时多食用青菜类食物，注意锻炼身体。
      

      按照您提供的空腹血糖值已经偏高。空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或糖耐量试验2小时血糖大于等于11.1mmol/L。符合上述标准之一的患者，在另一天重复上述检查仍高即诊断为糖尿病。建议您再次抽血化验空腹血糖。
      

      在饮食,运动治疗不能使血糖达标的情况下,适当选用口服降糖药或胰岛素,并同时控制好血脂,血压,血黏度.少听野广告的宣传,多与专科医生联系,科学治疗糖尿病。
      
      以上是对“您好，我今年30周岁，我家有遗传糖尿病，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！