碧生源减肥茶经期
女 | 25岁 2012-05-13 14:24:39
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健康咨询描述： 我最近在喝减肥茶减肥，但是马上例假了，在例假的时候能喝减肥茶吗，在经期喝减肥茶对身体有什么坏处，听说经期不能喝茶，那么在经期减肥茶是不是也不能喝呢?
想得到怎样的帮助：请问碧生源减肥菜在经期能喝吗？
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2018-05-25 13:43:58 我要投诉
指导意见：
建议最好不要服用减肥茶，如果减得太快，会影响身体健康，如引起头晕全身乏力心跳加速等，人在短时间内感到虚空，还会影响女性生理周期，对月经不好。
建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否需要减肥。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
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