男人有效减肥方法

男 | 22岁 2012-05-13 17:29:49 1人回复来自

健康咨询描述：本人男22岁 176CM 96公斤还是一个在读大二的学生，我特别的想减肥啊，因为我喜欢的女生说我减肥成功的话就肯做我的女朋友，有没有什么特别有效的减肥方法啊不想吃减肥药（伤心了）也不准备节食

想得到怎样的帮助：请问男人有效减肥方法有哪些？

投诉

其他类似问题

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-03 15:00:39 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天早餐和午餐要吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃，多吃蔬菜水果，比如苹果或者火龙果等含糖量低的水果，每天坚持一个小时左右的体育锻炼，快走或者慢跑了或者跳绳，男生减肥要加强体育锻炼，加大运动量，是都能有效地帮助你减肥。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询