经常运动后腰疼
健康咨询描述：
10年大学毕业，从2月份到8月份半年时间没有运动过，大概8月的某一天下午跑步20分钟，当时没事，晚上吃完饭突然感觉整个背部好像有根筋抽了似地疼，一直疼到屁股。第二天好了。后来就经常运动后腰疼
，疼到不能弯腰，休息两三天好转。如果经常运动就很少出现这个症状。一直持续到现在。
曾经的治疗情况和效果： 涂抹红花油类的，治标不治本
想得到怎样的帮助：怎么治疗？
医生回复区
病情分析：
你好你的问题考虑是腰肌劳损引起的问题
指导意见：
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿韧针以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
跟你的情况描述，首先还是要多注意休息，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，逐渐的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。外伤只是一个诱因。
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