健康咨询描述: 身有糖尿病一段时间了,这个病给我带了很多痛苦。刚检查出的时候很纠结的,但是还是走过来了,虽然到目前这病还是没见成效。想请问下糖尿病患者应该吃那些方面的食物?应该怎么注意呢?
想得到怎样的帮助:糖尿病患者应该注意那些方面的食物调整?
您好,糖尿病的患者症状是三多一少。对于糖尿病的患者。避免肥胖,维持理想且合适的体重.定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。限制高糖高脂的食物,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜,选择优质蛋白,以植物蛋白为主。多吃有降糖作用的食物,如苦瓜等。戒烟戒酒适当运动。
根据描述,糖尿病饮食首先要注意的就是控制饮食,少吃或不吃那些含糖或容易导致血糖升高的食物,如糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料等。少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类及胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、海鲜类等,也要少吃。尽量注意饮食清淡。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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