失眠抑郁症zzz91

男 | 17个月 2012-05-13 19:06:23 2人回复来自

健康咨询描述：就要高考了，说实话我真的没有什么把握，这句话我不敢跟家里人说，他们一直对我抱有很大的希望，我真想逃避这一切，加上我这几天总是失眠，这让我很沮丧。

想得到怎样的帮助：请问失眠怎么办？

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你好，看你的描述，快要高考了，内心压力很大哟，不敢和家人说出来，内心真的非常压抑痛苦，建议你放松下来，高考虽然是人生中最重要的考试，但只要你能放松下来，把它当做这几年自己学习知识的考验，调整好心态，顺其自然就能发挥出自己的潜力。

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2018-05-29 19:43:12 我要投诉

我以前每逢大考也总会失眠原本觉得自己并不害怕考试可到了那个时候还是不能控制，建议平时多跟朋友老师诉说自己心中的担心，同时不要给自己太大的压力无论结果怎样尽力就好，现在回想以前虽然高考并没有达到理想的成绩但是并没有影响我人生道路前进的步伐

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