严重的失眠该怎么办？

      你好好根据你描述的情况，考虑焦虑症导致的严重失眠，建议其实到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用抗焦虑药物进行治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，积极参加有氧运动，提高身体机能。
      

      你好，严重的失眠，在解决了一些心理，或者是劳累等外界因素之后，还是有民众市民可以口服一些抗失眠的药物。吃安眠药。嗯，当然你也可以找中医调理。希望我说的这些，能够对你有所帮助。
      
      以上是对“严重的失眠该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位37岁的女性朋友。你有严重的失眠症状。我能理解你的心情。我建议你去医院中医科用中药调理，或者神经内科治疗。
      

      朋友你好，失眠有多种原因的，建议到正规医院做个体检，排除一下器质性病变，没有器质性病变，考虑从改善睡眠习惯入手。慢慢调整。