健康咨询描述: 生完宝宝后,身材慢慢变肥了,现在比没生孩子前已经肥了几十斤了,怎么办,现在身体又不怎么好,我想通过运动减肥,可是又坚持不了,节食减肥就更不可能了,我想通过吸脂减肥。
想得到怎样的帮助:那位朋友可以告诉我呢里可以吸脂减肥
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,通俗说就是少吃多运动,使每天摄入总量小于消耗量,强调的就是饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或者手术治疗(包括吸脂手术),但是手术治疗,如果不配合饮食、运动治疗,慢慢会恢复原来体重(甚至超过原来的体重)。根据你描述的情况,只要你能慢慢坚持合理饮食及加强运动锻炼,会控制好自己的体重,健康快乐生活!
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
以上是对“苏州吸脂减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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