健康咨询描述: 我老爷5月份的时候刚刚查出来得了糖尿病,不过医生说这事早期的,如果饮食的当话对身体没有很大的影响,后来意思给开了一些西药,现在正在吃药汇总,当时医生也说注意饮食,具体的我们还不知道。
想得到怎样的帮助:请问早期糖尿病的饮食需要注意什么?
糖尿病患者一定要坚持糖尿病饮食,也就是低脂低糖饮食,并且吃完饭后要多参加体育运动,这些措施都有利于控制血糖,而且糖尿病患者建议将空腹血糖控制在7到8之间,餐后血糖控制在8到10之间。比如比较甜的水果是不可以吃的,以及稀饭,热干面这些东西都是不可以吃的。
糖尿病饮食控制的原则,总原则,是全天热量控制原则,也就是根据患者的理想体重,平时常活动强度,计算出全天所需热量,再分配到三餐之中,只要是尽量选择升糖指数低的时候,如粗粮,蔬菜等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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