健康咨询描述: 我现在做为公司的前台,是公司的一个重要的形象,但近来身材越来越不好,我担心这样下去工作可以都要丢了,所以下决心要好好减肥。
想得到怎样的帮助:有什么减肥药效果比较好的呢?
你好,根据您描述的问题,做出一下回答:个人不建议口服减肥药物,因为减肥药物多少都是有副作用的,可能会引起身体的,不适建议您可以通过增加运动拔罐针灸控制饮食减肥方式,希望能帮助您。
你好。健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
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