我今年19岁，身体也挺好的。为什么都长白

      病情分析：
      你好，白发的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
      指导意见：
      治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      

      病情分析：
      你好，中医认为，肾其华在发，所以头发的问题，多于肾有关。如果肾阴不足，不能上荣于发，则可见白发等症状。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取太溪、三阴交、合谷、百会等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝您健康快乐！