女人补气吃什么好

      您好，根据您的主诉分析给您以下建议：最好用食疗来调节，您可以1.银耳红枣汤银耳，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。2.黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖
      

      1.将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥 尽水分。
      2.将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、 清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸 2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。
      【用法】佐餐食。
      【功效】滋补肝肾