有时我不敢和人说话，今天突然特别自卑，看

      病情分析：
      您好，您的这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的
      指导意见：
      根据您的描述来看我们觉得您主要还是缺乏自信心，我们请您记住：带着自信和人进行人际交往，就是一道靓丽的风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,开开心心和人进行沟通交流，回归到正常的生活轨道上来。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意心理因素等原因造成的可能，以及个人遭遇等原因造成的可能。
      指导意见：
      这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，及时调整好自己的心态，改正自己的思想认识，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，并且坚持治疗，祝患者早日康复。

      您的这种情况是一种自卑的心理，克服自卑，就要建立自信。生活中要制定力所能及的目标，并努力完成，提高自己的自信心。多与人交流交往，开阔自己的视野，提高自己的素质。不要被挫折所击败，才能平衡心理，战胜自卑。
      以上是对“有时我不敢和人说话，今天突然特别自卑，看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看起来你确实挺自卑，你觉得别人看起来都挺高兴，而你老是觉得自己没有用。一和别人说话，就觉得别人对你不友好。看起来你很缺乏安全感。这可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关。要积极主动的让自己和别人交往，多穿加体育运动。也可以去见心理咨询师，接受心理疏导。