治疗失眠的小秘方

男 | 25岁 2012-05-21 15:11:33 来自

健康咨询描述：别人是大热天中午是经常睡觉的，而且很好睡。而我不管大冬天大热天中午都是不睡觉的，这样导致了我下午上班没什么精力。别人问我你大中午不补下眠，下午上班会很没精神的？我和他们说睡不着啊，中午精力旺盛啊。可到下午就不行啦。

想得到怎样的帮助：我想问问看你们有什么秘方介绍啊？有时候我中午真的超困的，但就是睡不着啊。

投诉

其他类似问题

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗