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张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
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2012-05-21 20:55:17
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
指导意见：
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
2012-05-21 21:13
ask270644657d
追问
请问，饱和脂肪酸类和胆固醇高的食物有哪些？我适合吃些什么食物？鸡蛋，牛奶可以吗？
2012-05-21 21:13医生回答：
比如肥肉、内脏这些食品.
2020-10-01 15:52:56 我要投诉
目前这个是有血脂偏高的，您这个是可以不要吃油腻的油炸的食物，最好吃水煮的菜，水蒸的菜积极参加体育运动的，那么也是可以吃血脉清片的药来进行治疗，也是可以吃阿托伐他丁
2020-10-01 15:55:09 我要投诉
你好，化验的甘油三酯1.88偏高一点。建议通过饮食调理和生活方式的干预降低，甘油三脂吧。注意低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。另外适当运动锻炼，减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解代谢。过一段时间再复查一下，看效果如何。
以上是对“日常生活中如何降低甘油三酯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-10-01 15:51:52 我要投诉
建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高油高糖食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，放松心情，减轻压力，定期复查血脂，必要时应用贝特类降脂药物治疗
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