吃什么可以改善怕冷的现象？
女 | 29岁 2012-05-21 22:22:43
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健康咨询描述： 天气凉一点的时候好象要比别人怕冷一点
想得到怎样的帮助：不用吃什么药靠食疗有没有什么可以改善怕冷的现象
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2012-05-21 22:23:17 我要投诉
病情分析：
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
指导意见：
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜
2012-05-21 22:24:40 我要投诉
病情分析：
你好，一般比较怕冷的症状在中医上属于脾肾阳虚的表现。
指导意见：
建议你可以食用羊肉或者平时用点桂圆煮粥喝，应该会改善一些，另外在晚上九点钟用热水泡脚也可以改善。
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