阳虚吃什么水果好

      荔枝荔枝别名荔支、福果、丹荔，是著名的岭南佳果，属亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。其中“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝，特别是俗称“糯米糍”的品种，核尖小，果肉芳洌清甜，完全可以想象苏东坡“曰啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，真情流露的满足样子。因果实成熟时，枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众而被古人宠爱，称誉为人间仙果、佛果。中医理论认为，荔枝生津，益血，理气，止痛。可治疗烦渴、呃逆、胃痛、瘰疬、疔肿、牙痛、外伤出血等症。有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌润肤等功效。又可用于治疗病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。体瘦肤黑、勃起功能障碍或早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每天1剂，久服，可强身健体。现代医学研究发现，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素Bl、维生素C及粗纤维等成分。荔枝既是健身、益颜的保健水果，亦可有改善人的消化功能，改善血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的肾功能，用于治疗遗精、勃起功能障碍、早泄、阴冷诸症。栗子栗子又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子有多种吃法，栗子泥制成蛋糕，是可口的甜点。善于吃栗的人，将栗子风：厂，味更鲜美，比砂炒或蒸熟更妙。古人诗云“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方，客来为说晨与晚，三咽徐收白玉浆。”说明栗子可治老年肾虚、腰脚无力。中医理论认为，栗子性味甘温，人脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多，以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻，外伤骨折、瘀血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。明代医学家李时珍介绍的食用方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无渣；成为浆液，一点一点咽下去，才能起到作用。现代医学研究认为，栗子的营养十分丰富，据介绍栗肉含有蛋白质10％、淀粉70％左右，还含丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需的营养物质，对于维护身体健康和增强性能力有重要的作用。需要说明的是，栗子生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃得太多，特别是小儿，熟食也要适量，否则会致病。凡有脾虚消化不良、湿热甚者均不宜食用。