你好，我想问下吃西瓜可以减肥的吗，一天大
女 | 26岁 2012-05-24 19:12:43
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健康咨询描述： 你好，我想问下吃西瓜可以减肥的吗，一天大概吃多少效果最好的呢，什么时候吃呀
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2012-05-24 19:19:35 我要投诉
病情分析：
您好，吃西瓜可以减肥，因为不含脂肪和胆固醇，而且吃西瓜翠衣就可以美容又减肥。
指导意见：
西瓜是寒凉食品，不能大量吃，因此需要每天少吃，坚持经常吃，每天用一个西瓜翠衣做凉拌西瓜皮就可以了。
2012-05-24 19:20:21 我要投诉
病情分析：
您好，看过您描述的情况，您想通过吃西瓜减肥，西瓜是高糖的食物，您大量的食入西瓜会造成身体内的糖分升高，不会有减肥效果的
指导意见：
建议您在日常生活中可以通过运动和饮食减肥，每天多吃点高纤维素的食物，如芹菜，大豆、燕麦、等食物，可以有效的减肥，每天早起晨跑40分钟，消耗体内的脂肪，达到减肥效果
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