健康咨询描述: 我是一名保管员,产品出库时我一开单子手就发抖,心跳地特别历害。就写不了字了,我也想办法克服过就是不行
病情分析:
你好这位朋友你的情况考虑是过度紧张引起的,因为你平时心理很平静,只有在写字的时候就紧张,
指导意见:
所以你的情况一定要克服紧张的心理才可以的,另外多练习练习,在做紧张的事情之前多做深呼吸,一般就可以预防了
病情分析:
从您的描述看,您可能对您的工作过分的担心,怕出错。由于这种过分担心,使您对自己的压力过大而出现躯体的症状。
指导意见:
首先,您是一个非常负责任的保管员,不希望自己出错而影响工作。向您这样人格特质的人,在生活上,是不是会对自己要求很严,力求完美。如果这样,您对自己就会有很大的压力,当人在压力过大时,思维会变得狭窄,更容易出错。因此建议:您给自己设计一个程序,在医院有三查七对,就可以杜绝错误。您不妨试试。当自己对这份工作有一个掌控时,焦虑会逐渐减轻。如果还不能缓解,可以求助专业人士,进行心理治疗。祝您愉快!
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