肾虚生活中用什么方式或吃什么能好。

      肾阳虚一般表现易疲劳；畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。平时注意作息规律，多锻炼，尽量不要手淫。肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，遗精，一般用六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你的问题要看是肾阴虚还是肾阳虚的，如果是肾阴虚的话是需要服用
      指导意见：
      六味地黄丸治疗的，如果是肾阳虚的话是需要服用金匮肾气丸治疗的，饮食当中多吃羊肉和枸杞等食物，注意锻炼身体不要有手淫和频繁的性生活都是比较好的
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，中医上的肾虚，在西医上来说就是身体虚弱，体质比较差。
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，多吃点高蛋白的食物，注意保健，有情况再联系。
      
      以上是对“肾虚生活中用什么方式或吃什么能好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！