要转一次班,就是上一个月夜班,一个月白班也许我年纪大了

      病情分析：
      便秘有很多种原因，一般要是确定肠道功能正常，那可能是身体虚了，要注意进补，具体吃什么，最好找医生帮你看看，因为每个人的体质不一样，另外多喝水可能对你有些帮助
      指导意见：
      空腹喝蜂蜜,很灵的,千万不要空腹吃香蕉,因为容易结石的,和发胖的,不妨试试.那以后一定要养成好的习惯.祝您早日通畅!
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你的便秘不是内分泌失调，而是由于平时你饮食和你生活习惯引起的。如果经常饮食辛辣食物和易上火的食物就会便秘。生活上不过不经常走动增加胃肠蠕动也会便秘。平时出汗多喝水少也会便秘。原因很多。建议用泻叶泡水喝，或者口服芦荟胶囊，酚酞片，开塞露塞肛都行。首先建议泻叶泡水喝
      指导意见：
      建议用泻叶泡水喝，或者口服芦荟胶囊，酚酞片，开塞露塞肛都行。首先建议泻叶泡水喝。平时多喝水，禁忌辛辣油腻食物，多吃青菜，需要帮助请与我联系，祝你健康希望我的建议你能接受