我用的节食方法是完全不吃淀粉类的食物,早餐脱脂奶

      病情分析：
      减肥最好还是靠节食加运动结合，单纯节食对身体不好，而且即使节食也应该是控制量，而非减少必需营养的摄入，最好增加一些淀粉类摄入，长时间这样吃的话容易引起营养不平衡，对月经也是有影响的。
      指导意见：
      建议均衡饮食，控制量的大小，适当的减少油脂类摄入，平时多运动。

      病情分析：
      您好，您所告知的餐单是不能长期服用的。
      指导意见：
      您所制定的餐单长期饮食会导致内分泌紊乱而诱发一些病变发生如低血糖，营养不良等，也会影响正常的月经。