昨天开始的，睡觉不舒服，左右.仰卧睡都不行想得到怎样的帮助:

      病情分析：
      自诉右侧下肢酸痛，而需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致。
      指导意见：
      像你诉说的情况，而如果是腰椎间盘突出压迫神经导致，需要平时保养结合治疗，出现症状的时候就需要通过休息，结合外擦药酒，牵引，按摩，外敷中药，内服跌打丸，营养神经等药物综合治疗，建议你通过医生诊察，根据实际情况考虑是否需要局部摄片检查排除局部骨质，关节问题。
      

      病情分析：
      出现了右腿酸痛的症状，可能患腰椎间盘突出症，与长期用腰不当、外伤、慢性劳损引起的。
      指导意见：
      建议最好做个腰椎间盘CT检查明确诊断，多喝开水，避免受凉，多休息，忌吃生冷油腻食品，多吃牛奶、排骨、蔬菜、水果，可以口服钙尔奇，抗骨增生丸，芬必得治疗。