总是感觉精神不足，身体乏力很累是什么原因

      病情分析：
      你好
      根据患者的症状情况
      中医上初步考虑气虚？
      患者常可出现四肢乏力，精神疲倦，伴有出汗，面色苍白的症状。
      患者如果长期手淫或者过度房事的情况容易引起肾虚而出现这种情况的。，
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃牛肉。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。禁止房事，手淫。
      治疗上建议您进行中医辨证治疗。
      医生询问：
      你好
      患者腰酸吗？
      会不会出现头晕呢？
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是脾虚湿盛，气血亏虚，肾虚，过度劳累，经常熬夜等原因引起的。指导意见，建议平时规律作息，不要熬夜，适当锻炼，必要时请中医为你调理。
      

      你好，从你的描述来看，平时总感觉疲劳，这个西医考虑亚健康状态，中医的话属于气虚，可以调节生活节奏，适当喝一些补气的，比如西洋参。
      
      以上是对“总是感觉精神不足，身体乏力很累是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！