儿童睡几个小时

保密 | 0个月 2012-05-26 16:45:40 1人回复来自

健康咨询描述：没有

化验、检查结果：没有

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：没有

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zkz450703 三级公共营养师擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友：34986称赞：1174

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2012-05-26 16:48:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，这得看哪个阶段的儿童了，身体没有异常的情况下，小学阶段大约每天11个小时的睡眠时间时间。
      指导意见：
      其次，孩子的饮食及生活习惯也非常的重要，饮食主导了孩子的身体营养状况，在正餐中要荤素搭配，平时少接触零食，可以多选择蔬菜及水果。

2012-05-26 16:54 ask27184738ab 追问

我11岁，该睡几个小时？？？

2012-05-26 16:58医生回答：

10-11个小时，最好晚上九至十点之前能进入睡眠状态，早餐是一天当中较为重要的一餐，一定得按时了。

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