健康咨询描述: 我有很严重的便秘,我平时工作忙起来完全想不起来喝水,因为时间少,能想起来吃饭就很不错了,所以也没时间吃水果,但是蔬菜吃的不少,可是便秘还是很严重。
想得到怎样的帮助:请问便秘如何治疗?
便秘适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;
你好,便秘是指粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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