您好，每天只吃杏子和桃子可以减肥吗

女 | 21岁 2012-05-27 09:52:57 2人回复来自大理白族自治州

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詹瑾江西省抚州市第一人民医院副主任药师擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸帮助网友：33257称赞：2

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2017-10-31 16:53:55 我要投诉

指导意见：
是可以减肥的，但是你这属于节食，长期会营养不良。减肥最好的方法是采用饮食加运动的方法，减肥期间注意避免熬夜，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻甜腻的食物。更避免夜间吃夜宵，避免在外面吃饭，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果等食物。尽量保持每天运动。

bmwlonger 其他帮助网友：3191称赞：103

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2012-05-27 09:55:59

只会越吃越胖的，所以这个水果也要少吃。正常饮食多运动才能减下来。

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