指导意见:
您可以从以下几点开始注意:
1、建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。
2、学习和掌握乳房自我检查方法,养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常,自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
3、中医治疗宜疏肝理气,活血化瘀,软坚散结。如果不服药的话,可试用中医外治疗法,如:中药乳罩、针灸、按摩等。
4、饮食上清淡,忌辛辣刺激、油腻、油煎油炸及寒凉食物。可以多吃些健脾祛湿的食物,如炒薏米、赤豆、莲子、淮山、芡实、红枣、银耳等,不可以吃海鲜、冰冻的食物、猪蹄、猪皮、牛杂、猪杂等。
此病不影响要宝宝,谢谢!
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