健康咨询描述: 以前还是爱做梦但是梦醒之后就没事。。过两天就会忘了做的是什么噩梦,这两天晚上做了梦之后特别害怕而且一直记得梦见的内容!
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:请问这是什么原因?应该怎样治疗?
你好,做噩梦,主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足,吃百乐眠+安神补脑液,起到安神、助眠的作用,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
指导意见:
19岁青年女性晚上做噩梦,醒来以后感到害怕。考虑存在过度焦虑、恐惧等负面情绪
建议找专业心理咨询师,针对梦境探查心理根源,可能潜意识层面存在不良记忆,有被害恐惧感,需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。
指导意见:
现在是在上学还是工作?是否压力过大?梦的内容是往往是对现实生活的投射,看起来跟现实生活没有什么联系,但是从情绪去寻找,可以发现一些关系。噩梦一般具有解释意义,可能是白天压抑的情绪的释放。梦是正常的生理心理现象,每个人每天晚上都会做梦,而且不止一个,但是因为过于在意自己是否做梦,或者对梦有错误的认识,那么就会特别注意自己的梦,大脑就会帮你记录下做梦的状态,给你造成多梦的错觉。
以上是对“晚上做噩梦。。现在只要一到晚上就很害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
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