我一天3顿饭主食都换成稀饭我把煮熟的干饭在小锅里添

      病情分析：
      不建议你这样吃东西，不必要
      指导意见：
      要想减肥身体健康的话不用这样，不同事物本身就有不同的做法，不能因为减肥就这样，因噎废食啊。。两者可以兼顾的
      医生询问：
      请问饮食以及大小便怎么样，舌质舌苔怎么样，月经以及情绪怎么样，有无胎孕损伤，生活规律怎么样，睡眠怎么样？

      您好，你这样的饮食不利于身体健康身体健康。若要减肥，建议增加运动，保持良好的睡眠，多吃蔬菜水果，晚上少吃主食，吃完后出去溜达溜达，禁食油炸，高脂肪，高热量的食物，晚饭可以用玉米，红薯代替，祝您生活愉快

      病情分析：
      您好鉴于你的描述不能为你做出诊断。
      指导意见：
      除了饮食要保持营养平衡，多食入蛋白质维生素，少吃脂肪，好要每天坚持锻炼。
      以上是对“我一天3顿饭主食都换成稀饭我把煮熟的干饭在小锅里添”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其它肉、蛋、蔬菜都正常吃怎么可能减肥呢？
      最好的减肥方法管住嘴，迈开腿，少吃肉多吃蔬菜水果，如果过度减肥会影响到月经的。
      会影响要宝宝吗？
      如果是在母乳喂养期不建议减肥
      指导意见：
      减肥药方：茉莉花50g玫瑰花50g荷叶50g代代花50g白术50g枳壳50g泡茶
      医生询问：
      减肥药方：茉莉花50g玫瑰花50g荷叶50g代代花50g白术50g枳壳50g泡茶

      ：您好，其实不然，即使是您这样的吃法，粥到体内后仍然是可以转化成淀粉的，因此不会存在粥不解毒的说法的。至于您这样的饮食，其实也不会影响到身体的健康的，减肥的主要问题还是主食的量要少一些，还有就是脂肪类的量也一定要减少。另外，您这个年龄段减肥最好要配以有持久性的运动才好。