健康咨询描述:
我是一名大学生,平时总感觉没精神。上课总是犯困。不知道什么原因|?
时间比较长了,就感觉没精神。就在农村的诊所看过
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:是什么原因引起的?我该去哪就医?
病情分析:
犯困主要是因为休息不好,过度疲劳,饱餐后,均易出现。因为您上课出现,考虑是否认真听讲,注意力不集中所导致。
指导意见:
建议您多休息,忌过度疲劳,上课的时候注意力集中。加强锻炼,可跑步,打太极拳等,有氧运动。
指导意见:
问题分析:你好;嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。
指导意见:困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。走出室外,到郊外举目眺望。良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。祝你健康
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