食欲不振、睡眠质量差该怎么办？

男 | 20岁 2012-05-28 10:51:02 3人回复来自广州市

健康咨询描述：最近总是吃不下东西，感觉很饿，但是吃饭的话吃几口就不想吃了，过一会就又饿了。。。晚上睡觉也总是睡不着，有光和其他声音，就难以入睡，甚至是失眠，黑眼圈越来越严重。请问这是怎么回事？能怎么改善呢？

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孟令栋扬州市中医院主治医师擅长: 慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风帮助网友：27390

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2012-05-28 10:51:27 我要投诉

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

肖布芳威县人民医院医师擅长: 对常见的妇科疾病,如阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎,宫帮助网友：16866称赞：83

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2012-05-28 10:51:47 我要投诉

      病情分析：
      可选用胰酶片、干酵母、乳酶生、胃蛋白酶合剂、多酶片等。中成药选用大山楂丸（冲剂)，其可开胃消食，用于食欲不振，消化不良
      指导意见：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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杜春哈尔滨医科大学附属肿瘤医院主治医师擅长: 胃肠、乳腺、甲状腺及宫颈肿瘤病理诊断。帮助网友：3947

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2017-10-31 16:33:37 我要投诉

      指导意见：
      导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
      以上是对“食欲不振、睡眠质量差该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！