健康咨询描述: 我今年47岁了,男人到了这个年纪很多都出现脱发现象,我家里的长辈也有脱发现象,但我脱发比较严重,都快秃顶了,经常被同事拿来开玩笑,也买过广告上的防脱发剂和一些滋生头发的药物,也没起到多大的作用。
想得到怎样的帮助:我想知道吃什么能让头发长得快一些?有助于预防脱发?
吃补肾阴的,早睡早起锻炼身体,其实防脱发的食物只能起到辅助作用,根本不能彻底解决脱发问题,防脱生发产品大部分都是没有效果,在你选择防脱生发产品的时候一定要慎重,有一些防脱生发方法含有好多的添加剂,会使脱发更加严重,防脱发最重要的是清洁头发,要用适合自己的防脱生发方法进行清洁头皮,减少头发上的细菌,
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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