请问医生我是怎么了?
健康咨询描述： 医生你好，我月经来时总是有痛经的现像,并且月经来前脸色黄,还长痘,平时很怕冷.平时稍稍吃一点东西就很饱,很胀,但还是想吃东西,食欲很好.偶尔晚上吃硬一点的东西就会消化不良,胃痛.还很容易就上火,一上火就长口腔溃疡.早上还有轻微的口臭.还很容易就生气发脾气,每天早上便便都很无力,还很溏,很粘,不成形,黑色的.不知是怎么了?该吃什么?食辽吃什么?＂我是不是内分泌失调和脾胃湿热呢？拜请医生帮我仔细看看，谢谢！急等你的意见!
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你好！根据你描述的情况考虑宫寒导致的痛经现象，消化不良与胃肠功能紊乱有关，建议平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，保证营养均衡。
你好，可以多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅很重要，平时饮食多注意习惯和种类，以蒸煮炖方式为主，少食多餐有利于消化吸收，可以到中医医院诊脉后调理一下比较安全有效，减少生冷硬食物摄入，注意保暖防寒，希望对你有提示
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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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