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因前段时间例假突然间断，后又是考试，没有按时排

女 | 13岁 2012-05-29 22:44:44 2人回复来自

健康咨询描述：因前段时间例假突然间断，后又是考试，没有按时排便。从前天开始排不出，怎么办？我不敢去买什么泻药，自己在家有什么办法？

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2017-10-30 14:57:18 我要投诉

      指导意见：
      你好可以服用麻子仁丸，平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。

夜静花香其他

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2012-05-29 22:45:18 我要投诉

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。

2012-05-29 22:46 ask27253155c3 追问

现在怎么办？怎么样快速排便？