有问必答网美容形体保持 → 怎么样可以不吃减肥药,可以减肥

怎么样可以不吃减肥药,可以减肥

女 | 20岁 2012-05-30 14:30:14 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我因为长期不上班,有小肚子了,然后怎么样才可以瘦掉不反弹。。。

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:想瘦身

医生回复区

崔琳静
崔琳静 淮北市人民医院   副主任医师 擅长: 梅毒,尖锐湿疣,非淋,生殖器疱疹,湿疹,痤疮,荨麻 帮助网友:66511
微信扫一扫,随时问医生
2020-08-21 11:28:41 我要投诉

      如果想用科学的做做减肥,那么可以通过控制饮食,坚持适量的体育锻炼,都能够起到减肥的功效的,最主要的饮食要吃新鲜的水果蔬菜,尽量少吃过于甜过于油腻的食物主食也要少吃一些

张怀轩
张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友:6374
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-31 08:59:29

      病情分析:
      根据你说的情况,想要瘦身方法其实还是比较简单的,但是需要付出一定的努力;
      指导意见:
      首先要控制饮食,不能吃零食,不能过于油腻;其次每天要坚持运动,运动的时间每次不能小于两小时

刘永安
刘永安 主任医师 擅长: 腹部超声及小器官,心脏血管超声,妇产科及胎儿筛查 帮助网友:5002称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-10-31 10:24:08 我要投诉

      你好,不吃药减肥,最好的方式是运动,早晚各运动一小时,或配合瑜伽。关键的一点是控制饮食,吃低脂高纤维食物。饭后站立半个小时,多喝水。坚持就会成功。
      以上是对“怎么样可以不吃减肥药,可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

戒烟令
戒烟令 其他
微信扫一扫,随时问医生
2012-05-30 14:30:41 我要投诉

      你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由