健康咨询描述: 结婚三年多了,一直身体健康,无不良嗜好,前段时间发觉小腹部有发胀的感觉,小便不尽,有时候有尿频尿急,在与爱人温存时也感觉力不从心,有些不适感觉,去医院诊断后说是得了前列腺炎,现在还在吃药中,听说这病容易复发,要及早预防才是。
想得到怎样的帮助:请问,在日常生活中多注意些什么可以预防前列腺炎?
指导意见:
前列腺预防需要注意到:1.多饮水。每天要喝2-2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。3.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。4.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。5.防止受寒。不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。6.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。预防前列腺炎在日常生活中应注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根、南瓜、黄豆、大蒜、海鲜、高维生素C食物、水、全麦面包、胡萝卜、西红柿、深海鱼等等.前列腺炎很容易复发可以使用专利药利尿消炎药丸等。治疗本病关键在于排毒,排除体内寒积、气积、热积、血瘀等毒素,毒素排尽再辨体辨证用纯中药治疗,中医辨证论治在慢性前列腺炎治疗中起着重要作用。
指导意见:
你的病情平常多注意适当参加体育锻炼,避免久座不动和长时间骑自行车,摩托车等。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少烟酒,少吃辛辣刺激性食物。适度进行有保护措施的性生活。
预防应做到:1、忌食辛、辣、刺激性食物,戒烟、酒,保持大便通畅,减少诱发前列腺炎的因素。2、平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,有利于预防前列腺炎细菌感染。3、生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。4、戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。5、长期坚持治疗,同时治疗其他泌尿生殖系炎症,可预防前列腺炎的复发。6、坚持每晚热水坐浴的习惯,少穿或不穿紧身内裤,对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
以上是对“怎么样预防前列腺炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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