健康咨询描述: 我痛经很厉害,只要是来例假,我就得在宿舍躺着,根本不能去上课,吃饭什么的,都是宿舍的同学帮我带回来的,我也很讨厌,自己这样也很不舒服,那几天总是生不如死!
想得到怎样的帮助:请问,痛经很严重怎么办?
痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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