抑郁症怎么治

      病情分析：
      你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

      你自己说得忧郁症你确诊了吗？你应该到专科医院去就诊，在医生为你做出明确诊断后，会为你开具药品进行用药治疗。治疗期间要注意观察自己的情绪变化，一定要将情绪调整到，你患病之前的那种状态，还要再服用维持量用于巩固治疗，相信你一定会康复痊愈的！

      抑郁症是严重的精神疾病，属于情感性精神障碍。临床表现为持续而显著的心境低落，伴有失眠及精神活动的抑制，一般需要心理治疗及药物治疗
      以上是对“抑郁症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症是由于心离因素导致的，心情长时间憋闷，不开心，整天胡思乱想是很容易引起抑郁症发生的。
      指导意见：
      如果他对你好，他不是个花心的人那你就应该相信他，为了自己心爱的人对自己做一些该变也是一种很快乐的事情啊，你得试着调整自己的心态才可以只要两个人彼此真心相爱任何困难都不会将你们分开的。对自己有点信心我相信你能做到的。

      你说你有抑郁症是在医院做的，明确的诊断吗？那你有做过相应的治疗吗？你说改变自己很难，那你有尝试去改变过自己吗？人的行为是由人的意识思维决定的，当你的认知改变的时候，你的行为自然会跟着改变，有谁会明知道对自己不好的事情还去做呢？

      患了忧郁症试试四疗法忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。精神疗法忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？"行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

      你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.
      以上是对“抑郁症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！