天麻一两,可以炖一斤肉,按这个比例.天麻先敲碎,然后用热水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,因为药效全在里面了.泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,然后放入排骨一起炖一小时,不能放盐,只放少许花椒和老姜片.天麻炖排骨、土鸡是最好的,切记不能和羊肉同炖.
1.精神紧张、过度劳累、气候骤变、强光刺激、烈日照射、低血糖、应用扩血管药物或利血平、食用高酪胺食物酒精类饮料,均可诱发偏头痛发作2.偏头痛发作,大体可分为血管源学说和神经源学说3.治疗:(一)急性发作的治疗应在安静避光的室内休息.轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂(如阿斯匹林、布洛芬等),多数可获得缓减.头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵.麦角胺制对部分病人有效.消炎痛有时效果很好,副作用是刺激胃.4.偏头痛患者的饮食注意:勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类.饮食要节制,不要饮酒和吸烟.还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量.包括:小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起.注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病.缓解偏头疼的方法:冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾.5.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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