治疗失眠简单方法

      您好，就您的这个临床症状来分析目前考虑失眠，综合以上的情况，综合起来我能给予的建议是这样子的，首先这个没有好的办法，心理因素引起的，结婚后应当就会好。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练，促进睡眠。
      

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。
      
      以上是对“治疗失眠简单方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种症状可能有一点婚前恐惧，就是临近结婚了莫名的会紧张不安，但是又不知道在紧张什么东西，建议你适当的放松一下不要想太多
      

      指导意见：
      偶尔的失眠，一般是有现实原因的压力引起的，从你描述的情况来看，是因为结婚压力大引起的失眠。为什么结婚会让你紧张到无法睡眠，这个背后是有一个内心冲突的，这个内心冲突才是致导你失眠的真正原因，建议去看一下心理咨询。