哺乳期吃什么水果

女 | 25个月 2012-05-31 15:44:46 1人回复来自

健康咨询描述：了，一直在吃母乳，我吃东西的时候也很注意，生怕吃的不对了，宝宝不舒服，上火或者会拉肚子，这几天很想吃水果，不知道可以吃什么！

想得到怎样的帮助：情为民，哺乳期妈妈可以吃什么水果？

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王少为北京医院主任医师擅长: 围产医学各类疾病的诊治，在产科复杂并发症、难产处理

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2022-08-22 15:25:46 我要投诉

您好，水果是健康的食物选择，里面含有丰富的维生素，受到哺乳期妈妈的喜爱，但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不能吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆、苹果等。

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