17岁慢性便密怎么办

      平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。
      

      排便情况与饮食和生活习惯有关，建议吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。注意生活规律，保证充足睡眠。养成定时排便的习惯。多做室外运动，增加活动量。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      

      您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘。
      
      以上是对“17岁慢性便密怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！