心情烦躁，不想和人交流，脑子老是健忘，对

      你好。根据你的描述。有好像有一些焦虑抑郁情绪，自我调整的话。可以多出去参加一些户外运动。工作上要让自己稍微忙碌一些。生活过得充实一些，慢慢会把自己，从负性的情绪里头拉出来。
      

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，积极的调整饮食
      

      你好，从心理问题的描述来分析，目前存在，焦虑情绪障碍，建议你及时减压和放松，乐观的面对生活中的困难和问题，可以通过倾诉、静坐、冥想、运动来减压和放松自己，按时作息劳逸结合保持张弛有度的生活节奏，祝你健康。
      
      以上是对“心情烦躁，不想和人交流，脑子老是健忘，对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前的心理问题考虑是情绪失调，与负面情绪得不到及时的释放，存在一定的关系。建议你及时倾诉和宣泄，倾诉的对象可以是自己的亲人，积极参加健身运动，比如快走慢跑瑜伽等，以乐观的心态面对，生活中的困难，当你勇敢面对时，烦恼也会离你而去，祝你健康。
      
      以上是对“心情烦躁，不想和人交流，脑子老是健忘，对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！这种症状需要考虑是因为来自于工作或者生活方面的压力过大所致。
      指导意见：
      建议主动选择和心理咨询师来交流一下，通过倾述查找出近一个月里，每天都会引起莫名焦虑的原因，对症加以调节，会非常有助于情绪的快速平复，并重新获得愉悦舒适的身心健康的。祝开心快乐每一天！
      

      根据上面提供的信息，心情烦躁，不想和人交流，不知道怎么办？第一个建议首先要找种生活目标，有目标，人的心就有着落啦！你就不会烦躁了。