心理有问题怎么办？
男 | 23岁 悬赏100个健康币
2012-06-01 11:12:17
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来自揭阳市
健康咨询描述： 医生您好，我有个心理问题想问一下，是这样的，我十四岁以前在老家生活得好好的，可是十四岁那年转学去了其他镇上，在那里我很不适应，受人欺负，每天的日子都是黑暗的，性格变得很内向。现在二十多岁了，朋友很少，有社交恐惧症，心理处于长期的痛苦中，形成心理问题。现在有陌生人看我我就觉得难受，不开心。请问要怎么治好心中的创伤，去做自己感兴趣的事让自己开心起来会不会有帮助，是不是要经常和别人交流才能改变自己的性格，可是那样会比较勉强有时会让自己心情不太好。
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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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