怎么样预防脱发
女 | 29岁 2012-06-01 13:44:15
2人回复
来自鄂尔多斯市
健康咨询描述： 我今年29岁，前一段时间发现有点掉头发，每天梳头的时候都掉，洗头的时候掉的更厉害，不过现在已经好多了，我妈就有这个毛病，现在她的头发掉的都能看见头皮了，我真怕有一天也那样了。
想得到怎样的帮助：请问平时怎么样预防脱发？
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医生回复区
2017-11-04 20:02:07 我要投诉
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的内分泌失调过于严重，或者体内缺乏某种元素而导致的一种症状，这种情况建议您去正规的医院做个详细的检查，根据诊断结果及时的采取相应的治疗措施，平时多吃一些黑芝麻核桃之类的。
2017-11-04 20:04:30 我要投诉
脱发宜多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物；补充铁质，如香蕉，菠菜，虾，蛋类，花生等；可以适当吃海带；多吃新鲜蔬菜水果等。少熬夜，保持精神愉快！要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有禆益
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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