健康咨询描述: 血液流变测试轻度异常,血液粘滞性增高甘油三脂偏高,高脂血症倾向
你好!血液粘滞度增,甘油三酯偏高,血脂偏高,初步临床诊断:高脂血症。必须要管住嘴,迈开腿。首先饮食清淡,要有规律,一日三餐,营养搭配,荤素搭配。尽量低盐、低糖、低脂饮食,如果想吃肥肉,也可以吃,必须要煮一个小时以上,煮肉的汤里放5—6个山楂,不要喝肉汤,可以吃煮熟的肉。多吃新鲜的蔬菜,新鲜的水果,多吃优质蛋白的食物。每天坚持到户外做有氧运动,一个半小时左右,散步或快步走7000—8000步,这样可以增强自身的免疫力和抗病体质。动态监测空腹血糖,血脂六项的变化,坚持循序渐进,持之以恒的锻炼,半年左右,血脂基本可以恢复正常。如果血粘稠度很高,甘油三酯超标明显,可以服用阿伐他丁片,晚睡前服用,服用一个月复查血脂的各项指标变化。轻度的偏高是不用服药的。
你好,你的血流变稍增高,甘油三酯增高这种情况,建议多饮水,清淡饮食,低糖饮食,多运动,限制饮酒。不知道你的甘油三酯高到什么程度,如果通过以上干预仍然增高的话,建议应用非诺贝特治疗。
温馨提示:
调整合理饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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