我是焦虑状态请问怎么治疗3个月了，心慌紧张头胀

      病情分析：
      您好！这样的状况可能是压力大。
      指导意见：
      还有抑郁焦虑等夹杂一起引起的，建议注意放松自己，不要太劳累，凡事想开点，少操心，可以的话可以接受心理治疗，祝您健康快乐！
      

      根据咨询者的描述，引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如紧张焦虑情绪，可以引起心慌，紧张性头痛等。另外也与躯体因素有关。要排除躯体疾病。严重的建议及时就诊。
      

      焦虑症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。往往会有5-HT(5-羟色胺)，NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡，而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。其诊断及治疗均需精神专科医生面诊后确定，并得到专业治疗，不建议自行判断或药物治疗。
      
      以上是对“我是焦虑状态请问怎么治疗3个月了，心慌紧张头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      头晕头胀心慌胸闷等等，这些确实是焦虑症的症状，严重的焦虑需要药物控制，同时做心理治疗，轻中度焦虑可以心理治疗，也可以自我调节，平时要加强运动。选择一两项适合自己的运动，长期坚持，做自己力所能及的事情，不苛责自己，不追求完美，不追求绝对的公平。
      

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。