请问孕妇常吃些什么食物对胎儿好？

      您好，根据您的描述，我们给出以下建议
      1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
      2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
      3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
      4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
      5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
      6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，怀孕期间孕妇的饮食宜温和及清淡为好，这样对宝宝日后的脾胃及皮肤会较好些。
      指导意见：
      怀孕期间要注意多摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等，可多吃猪肚精子胡椒，这个对宝宝的脾胃功能会较好些，注意不要挑食。
      以上是对“请问孕妇常吃些什么食物对胎儿好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源