健康咨询描述: 断奶后乳房变小干瘪我该怎么办?现在很苦恼在老公面前都觉得难为情。望各位老师指点怎样能够改善?
建议服用中草药来调理,四物丰胸汤:材料:当归、川芎、白芍、熟地黄。功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。在平时注意饮食调理来丰胸,效果也是很好的。黄豆内富含蛋白质、卵磷脂,还有“植物雌激素”。其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高内雌激素的分泌,这些都能起到丰胸的效果。
尊敬的患者您好,据您描述我给您几点建议1、按摩。可以搽些精油或橄榄油加以按摩,目的是增加乳房周围的血液循环,刺激乳房的收缩及恢复。
2、食物补充调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。多吃些木瓜炖牛奶,可以起到丰胸功效。此外,多吃含胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、花生鸡脚汤、猪皮汤、奶制品、鱼胶等。
3、运动不可少。多做有针对性的一些扩胸,舒展性的运动,可以让胸部更坚挻,形体更好。
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